換一個方式

最近看了很多健康方面的訊息
於是決定以後也開始早睡早起，過規律的生活
而且決定改掉過去不吃早餐的習慣
於是，我便開始實行週一至週五晚上10點半睡，早上6點起
週末則是晚上11點睡，早上7點半起的生活
目前看來，效果不錯
過去總是上班犯困
現在則很少困
過去早上幾乎賴著不起
現在有時候還能早於鬧鐘醒來
看來按點睡覺是真的有效
嗯嗯，今後還要繼續實行
PS. 我要減肥減肥一定減肥
下週試著練瑜伽~~~= =